Дата: Вторник, 31 марта 2026 г. 18:00

Анастасия подробно расскажет о простых, но действенных и доступных каждому дыхательных упражнениях, которые помогают справляться со стрессом и тревогой, улучшают сон и когнитивные функции, укрепляют защитные силы организма.

Тренинг — ваш шанс замедлиться, сбросить накопившееся напряжение, мягко перезагрузиться и обрести внутреннюю гармонию. С помощью дыхательных практик вы научитесь тонко чувствовать свое тело и наполнять его жизненной энергией.

Возьмите с собой бутылочку воды и удобную одежду, не стесняющую движений и позволяющую свободно дышать.

Запись по телефону: 246 24 06.

16+

Наш адрес: г. Сестрорецк, ул. Токарева, 7.

Фото: ИИ